דמיין את עצמך רגוע, קם בבוקר מוקדם מבלי להיות עייף, עובד עם חיוך על הפנים, שלם עם העבודה שבחרת לעבוד בה, שלם עם החיים שבחרת לחיות. כשאתה רגוע ושליו הכול מגיע הרבה יותר בקלות – הגיע הזמן לקחת פסק זמן מהלחץ והמרוץ של החיים ולהירשם אל קורס מדיטציה.
קורס מדיטציה לימד אותך שיטות שונות של מדיטציות אותן תוכל לתרגל במשך כל חייך ולהרגיש טוב יותר.
קורס מדיטציה – מהי מדיטציה?
מדיטציה היא מצב של תודעה, במצב זה מרגיש האדם שאין עוד פרט חוץ ממנו, אין שום פעולה, מחשבה או רגש, קיימת רק נוכחות ההוויה. תדמיינו לעצמכם רגע בו הייתם נפעמים ביותר בשל רגע מרגש או מראה מיוחד, באותו הזמן הרגשתם רק את אותו הרגע. זוהי ההרגשה שתלמדו להגיע אליה במהלך קורס מדיטציה – הרגשת החיבור לאני.
מטרת קורס מדיטציה
מטרת קורס מדיטציה הוא טיפול ייחודי לכל אדם בפני עצמו שמעוניין ללמוד וליישם את שיטות המדיטציה וההשפעות הטמונות בהן.
המטרה העיקרית של קורס מדיטציה היא להפוך את האדם הנרשם לקורס למאושר יותר, לפי מחקרים אנשים שנרשמו אל קורס מדיטציה ותרגלו את השיטות הנלמדות בקורס הפכו למאושרים יותר, התמכרויות והפרעות התנהגות נעלמו, נעלמו פחדים ועוד.
קורס מדיטציה משפיע על יכולות הלמידה, תפקודים מנטאליים, קבלת החלטות, זיכרון, התמודדות עם חיי היום- יום, חיים מאוזנים ועוד.
סוגי מדיטציה והרשמה אל קורס מדיטציה
ישנם סוגים שונים של מדיטציות, בדקו את סוג קורס מדיטציה המתאים עבורכם. האם זהו קורס מדיטציה בדמיון מודרך, קורס מדיטציה המשלב יוגה, מדיטציה בישיבה, בעמידה, בתנועה ועוד.
טרם ההרשמה אל קורס מדיטציה שוחחו עם המדריך של הקורס ושאלו אותו איזה סוגי מדיטציה ותכנים מועברים בקורס, אם התחברתם למורה ולסוג המדיטציה שהוא מלמד מומלץ מאוד להירשם אל קורס מדיטציה זה.
למרות שקיימות מאות סוגי מדיטציות המטרה המרכזית של כולן היא להתאמן מול עצמך.
קורס מדיטציה – מוסדות לימוד
ניתן להירשם אל קורס מדיטציה במספר מוסדות לימוד ברחבי הארץ: קולג' לרפואה משלימה, מכון וינגייט, מרכז שיבננדה ליוגה ועוד רבים וטובים.
קורס מדיטציה אינו קורס ארוך ובדרך כלל כולל מספר מפגשים ללימוד השיטה ומפגשים נוספים של קורס מדיטציה הכוללים תרגול שיטת המדיטציה.
קורס מדיטציה – ללמוד דרך חיים.
